MON ÉQUILIBRE
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Santé

Mouvement, alimentation équilibrée, détente et contacts contribuent à un poids corporel sain. Les projets doivent donner envie aux personnes en situation de handicap d'aborder leur corps, leur esprit et leur âme de manière responsable.

 

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Bases

Le surpoids et l'obésité comportent de grands risques – ils peuvent entraîner des maladies de civilisation telles que les maladies cardiaques et circulatoires ou le diabète de type II. Un poids corporel inapproprié constitue aussi une charge pour les articulations et risque d'avoir des répercussions négatives sur le psychisme et les contacts sociaux. 

 

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Alimentation

Manger et boire de façon équilibrée et avec plaisir permet d'accroître le bien-être et la capacité de performances.


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Mouvement

La possibilité essentielle, la plus efficace et la plus avantageuse de promouvoir sa santé, c’est l'activité physique.

 

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Détente

Chaque personne a besoin d'un îlot de détente. Non seulement en vacances, mais aussi au quotidien.

 

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Sociabilisation

Contacts avec la communauté et contacts sociaux: un grand plus pour la santé.

 

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Nous vous soutenons volontiers dans le développement de votre projet. Nous vous contacterons par téléphone après réception de vos coordonnées.

Demander de l'aide

La participation est ouverte aux organismes qui agissent en faveur des personnes en situation de handicap et qui disposent d’un projet promotionnel de la santé. Inscriptions jusqu’au 30 novembre.

 

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monéquilibre
info@meingleichgewicht.ch
 

Responsable de projet

Robert Sempach
Téléphone 044 277 25 23
 

Coordinatrice Romandie

Monique Jüni
Téléphone 079 786 57 06

Fédération des coopératives Migros
Direction des Affaires culturelles et sociales
Promotion de la santé
Josefstr. 214
8031 Zurich